www.in2life.gr | sex.in2life.gr / Ο ειδικός σας απαντά
Απαντά η Νάντια Τσιλιάκου
Ψυχολόγος MSc, Ψυχοθεραπεύτρια

Θέλω πίσω τον πρώην μου!

5. Ιανουαρίου 2012 12:54

Ε. Π. 30 ΕΤΩΝ: Γεια σας. Είχα μια σχέση 9 χρόνια και χωρίσαμε πριν 5. Ο λόγος ήταν γιατί αυτός έκανε σχέση παράλληλα με μια φίλη και εγώ το ανακάλυψα αμέσως. Αφού χωρίσαμε εκείνος συνέχιζε να μου κάνει προτάσεις ερωτικού περιεχομένου σα να μη συμβαίνει τίποτα. Εγώ φυσικά αρνήθηκα. Πέρασε κάποιο μικρό διάστημα και μια μέρα έκανα το λάθος να κάνω και εγώ μια σχέση με ένα δικό του φίλο, νομίζοντας πως έτσι θα τον εκδικηθώ. Όμως αυτό μου γύρισε όταν έμαθα πως αυτή έμεινε έγκυος και μετά από 1 χρόνο έκαναν πολιτικό γάμο. Πόνεσα πάρα πολύ και πονάω ακόμα εδώ και 6 χρόνια. Το καλοκαίρι συναντηθήκαμε τυχαία σε μια παραλία και έχασα τη γη κάτω από τα πόδια μου. Κατάλαβα πως δεν τον ξεπέρασα ποτέ. Πραγματικά τον αγαπάω πολύ και έκτοτε δε μπορώ να κρατήσω καμία σχέση μου. Αυτός είναι διαρκώς στο μυαλό μου. Δε ξέρω τι να κάνω πια. Με πήρε και τηλέφωνο και μου είπε πως αν συναντηθούμε φοβάται τον εαυτό του και πως δε θέλει να χάσει το παιδί του. Θέλω πολύ να τον δω, αυτός όμως κρατάει μια απόσταση χωρίς όμως να με απομακρύνει κιόλας. Σας παρακαλώ πείτε μου τι να κάνω; Τον αγαπάω ακόμα!!

Νιώθω ότι οι πράξεις του είναι αρκετά ανώριμες! Για πιο λόγο δε σας απομακρύνει αλλά δε δέχεται και να σας δει κιόλας; Τι επιβεβαιώνει μέσα από αυτό; Εσείς από την πλευρά σας δε θα πρέπει να δέχεστε έτσι απλά την ανασφάλεια του. αλλά να κοιτάξετε τον εαυτό σας. Αυτή η κατάσταση δε σας έχει αφήσει να ωριμάσετε συναισθηματικά, όταν δε μπορείτε να κάνετε μια σχέση. Πορευτείτε σκεπτόμενη το δικό σας καλό και όταν ο ίδιος καταφέρει να πάρει μια υπεύθυνη απόφαση τότε ξανασκεφτείτε το!

Έχω πελαγώσει κυριολεκτικά!

5. Ιανουαρίου 2012 12:16

Κ. Α. 27 ΕΤΩΝ: Καλησπέρα σας. Είμαι πολύ προβληματισμένη. Από το καλοκαίρι γνώρισα μέσω της δουλειάς μου έναν άντρα με τον οποίο έχω 13 χρόνια διαφορά ηλικίας. Εγώ είμαι 27 και αυτός 40. Εμένα μου άρεσε πάρα πολύ αλλά ποτέ δεν είχα δώσει δικαίωμα, αν και έβλεπα πως υπήρχε μια αμοιβαία συμπάθεια. Ώσπου πριν από 3 μέρες μου μίλησε για τα προσωπικά του, ότι το Μάϊο γνώρισε μια κοπέλα που ήθελε πάρα πολύ, δεν ήταν όμως ποτέ μαζί και τον Σεπτέμβρη του ξεκαθάρισε πως τον βλέπει μόνο φιλικά. Αυτός όμως είχε κολλήσει πολύ και ακόμα την σκέφτεται κάποιες φορές (36 ετών η άλλη κοπέλα). Τώρα αυτός είναι μονος του όπως και εγώ. Το θέμα όμως είναι πως μου λέει ότι εμείς οι δύο έχουμε μεγάλη διαφορά ηλικίας και πως κολλάει σε αυτό. Γιατί πιστεύει πως θα με εκμεταλλευτεί από την άποψη πως είμαι μικρή, αυτός κολακεύεται από αυτό αλλά είναι και σα να με χρησιμοποιεί για να του μεγαλώσω τα παιδιά, να τον κουράρω όταν γεράσει και γενικότερα να "πάρει" τα νιάτα μου. Εγώ όμως δε νιώθω έτσι. Εμένα μου αρέσει πολύ, είμαι ερωτευμένη μαζί του και στενοχωριέμαι που δε μου δίνει καν την ευκαιρία να τον ζήσω σε μια σχέση. Πως μπορώ να χειριστώ αυτή την κατάσταση; Τι να κάνω για να του δείξω ότι πραγματικά δε με ενδιαφέρει η διαφορά ηλικίας και ότι τον θέλω τόσο πολύ; Έχω πελαγώσει κυριολεκτικά!

Θεωρώ πως η πιο ωραία κουβέντα που έχετε να του πείτε είναι αυτό που μου γράψατε :"είμαι ερωτευμένη μαζί του και στενοχωριέμαι που δε μου δίνει καν την ευκαιρία να τον ζήσω σε μια σχέση"! Αυτά που σας λέει είναι προσωπικοί του φόβοι, που απλά αν δεν τους πιστεύει δε θα τους κάνει πράξη! Νομίζω ότι είναι υπερβολικός και θα πρέπει να χαλαρώσει με αυτό, εξάλλου η διαφορά σας δεν είναι τόσο μεγάλη όσο την κάνει να μοιάζει ο ίδιος..Σε μια σχέση φέρνουμε αυτά που θέλουμε και όχι αυτά που δε θέλουμε. Επομένως αν δε θέλει να του μεγαλώσετε τα παιδιά του για παράδειγμα, τότε να αναλάβει αυτός την ευθύνη τους! Ελπίζω να ξεπεράσει τους φόβους του και να καταφέρετε να είστε μαζί..

Χωρίσαμε αλλά δεν μπορούμε να επικοινωνήσουμε!

5. Ιανουαρίου 2012 11:46

Α. Κ. 34 ΕΤΩΝ: Ποια συμβουλή θα μου δίνατε όταν μετά από 15 χρόνια γάμου με άνθρωπο που ποτέ δεν μπόρεσα να διαβάσω πως σκέφτεται και σήμερα είμαστε σε διάσταση για δεύτερη φορά, πάνω από 6 μήνες, αδιαφορώντας για την ψυχική κατάσταση του παιδιού μας, δεν ακούει κανέναν...αλλά εγώ θέλω να τον προσεγγίσω στις ευθύνες που έχει σαν πατέρας σ'αυτό το παιδί. Πως θα με ακούσει χωρίς τη δικαστική οδό;

Η αλήθεια είναι ότι δυστυχώς πολλά ζευγάρια που είναι χρόνια μαζί δεν έχουν καταφέρει να επικοινωνήσουν σωστά! Το θέμα δεν είναι να διαβάζει κανείς τη σκέψη του άλλου, αλλά να επικοινωνεί ο ένας στον άλλον τις σκέψεις του! Δώστε του το χρόνο να ηρεμήσει (στην περίπτωση που τον πιέσατε) και έπειτα ζητήστε του να μιλήσετε. Η συζήτηση σας θα πρέπει να έχει ένα στόχο, που όπως μου γράψατε ο στόχος σας είναι το παιδί σας και η ευθύνες του απέναντι του. Επομένως για αυτό θα πρέπει να ξεκινήσετε να του μιλάτε, προσπαθώντας να μην είστε επιθετική και αποφεύγοντας λέξεις που πιθανόν να τον εκνευρίσουν. Αν μετά από όλα αυτά δεν καταφέρετε κάτι, τότε ενημερώστε τον ότι θα προβείτε σε δικαστική βοήθεια, εφόσον ο ίδιος δεν είναι διατεθειμένος να συνεργαστεί και να σας βοηθήσει.

Τι γίνεται τελικά στη ζωή μου;

3. Ιανουαρίου 2012 15:09

Ν. Σ. 25 ΕΤΩΝ: Γεια σας! Είμαι 25 ετών και ζω με έναν άντρα 40 ετών! Δεν τα πάμε καλά καθόλου μπορώ να πω! Υπήρξε ένα φλέρτ με κάποιον τριανταπεντάχρονο, μέσω ίντερνετ, όπου και είπαμε πως είμαστε μαζί! Ήταν όμως χρήστης κοκαϊνης! Μου λέει ότι με θέλει και δε μου δίνει τόση σημασία όπως στην αρχή! Τι γίνεται τελικά! SOS!

Με προλάβατε!!Τι γίνεται τελικά;....γιατί δεν μπόρεσα να βγάλω συμπέρασμα!!Ζείτε ακόμη με τον 40χρονο που δεν τα πηγαίνετε πολύ καλά ή χωρίσατε; Επίσης με τον 35χρονο, είστε μαζί απλά μέσω διαδικτύου ή βρίσκεστε από κοντά; Εσείς έχετε τουλάχιστον καταλάβει τι συμβαίνει ή μάλλον όχι; Νομίζω ότι από εκεί θα πρέπει να ξεκινήσετε, απαντώντας βασικά ερωτήματα όπως "τι γίνεται στη ζωή μου", "τι ζωή θέλω να ζήσω" κτλ...και όταν τα απαντήσετε θα είστε σίγουρα καντά στη λύση σας!

Ποιον να διαλέξω;

3. Ιανουαρίου 2012 14:32

Κ.Π. 21 ΕΤΩΝ: Γεια σας, είμαι σε δίλημμα και δεν ξέρω τι να κάνω. Γνωρίζω ένα 24χρονο με τον οποίο το κάνουμε περιστασιακά, μου λέει ότι του αρέσω και ότι τον ελκύω, όμως εγώ δεν θέλω να το μάθει κανείς γιατί νιώθω ότι θα εκτεθώ πολύ και γενικά ακούγονται φήμες ότι είναι ζιγκολό, έτσι το αποκλείω για να κάνω σχέση μαζί του. Παρ' όλα αυτά με ελκύει και μ' αρέσει, μ’ ανεβάζει έστω αν κάνω την δύσκολη και του έχω εμπιστοσύνη. Συζητήσαμε το θέμα ότι πρέπει να σταματήσει κάποια στιγμή , σταματάμε αλλά συνεχίζει και μου στέλνει μηνύματα και όταν δεν του απαντάω θυμώνει. Η κατάσταση αυτή διαρκεί 1 χρόνο μέχρι τώρα. Απ' την άλλη κρατάω επαφές με τον πρώην μου 22 , μ’ αρέσει να μιλάω μαζί του, αλλά όταν πάει να γίνει κάτι διστάζω και δεν μπορώ να συνεχίσω στον ερωτικό τομέα (θα είναι και η πρώτη μας φορά αν γίνει οτιδήποτε), δεν με ελκύει τόσο όσο ο 24χρονος. Όταν σκέφτομαι το σεξ το σκέφτομαι έντονα με τον 24 χρόνο. Οι περιστάσεις μας έκαναν να είμαστε μακριά ο ένας από τον άλλον, αλλά τώρα τα πάμε πολύ καλά και πιστεύω ότι καταλήγει σε σχέση. Δεν ξέρω κατά πόσο θα αλλάξω γνώμη μετά το σεξ μαζί του, αλλά και πάλι πιστεύω ότι υπάρχει πιθανότητα να μην είναι το άτομο που θα με ενθουσιάζει. Είμαι και εγώ πολύ μπερδεμένη. Τι να κάνω;

Δε θα μπορούσα να σας πω τι να κάνετε ως προς το ποιον να διαλέξετε! Ωστόσο θα πρέπει να σκεφτείτε πολύ καλά τι σας καλύπτει και τι όχι στον καθένα! Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά του ενός και του άλλου; Υπάρχει πάντα η πιθανότητα να μην σας καλύπτει κανένας από τους 2! Ότι και αν αποφασίσετε προσπαθήστε να είστε ειλικρινής με τον εαυτό σας, αυτό θα σας βοηθήσει!

Μου αρέσει μια κοπέλα στη δουλειά μου!

3. Ιανουαρίου 2012 14:05

Π.Τ. 37 ΕΤΩΝ: Μίλησα ξεκάθαρα σε μια κοπέλα ότι με ελκύει ερωτικά, μετά από 1 μήνα γνωριμίας στο χώρο της δουλειάς μου. Αυτό το έκανα και επειδή πραγματικά μου αρέσει, αλλά και επειδή κατάλαβα ότι κάποιος άλλος την φλερτάρει έντονα. Εγώ περίμενα τις αντιδράσεις της με τον άλλον, ο οποίος είναι και αυτός στη δουλειά μου. Την είδα λοιπόν εκεί που είχε αποξενωθεί από μένα να με ξαναπλησιάζει με έναν τρόπο που δεν μπορούσα να καταλάβω αν ήταν ερωτικός ή φιλικός (μιλούσαμε για σχέσεις, μου αφιέρωνε τραγούδια κτλ). Έτσι λοιπόν της μίλησα. Η απάντηση της ήταν ότι είναι πολύ μπερδεμένη, δεν ξέρει τι θέλει και στην επαναλαμβανόμενη ερώτηση μου, αν με βλέπει φιλικά, μου απάντησε ότι δεν της είμαι αδιάφορος, ότι περνάω από το μυαλό της, ότι όλα αυτά που της είπα είναι αυτά που περίμενε μια ζωή να τα ακούσει από έναν άντρα και τώρα που έρχεται το καλό για αυτήν, θέλει να το βάλει στα πόδια και να μην κάνει τίποτα. Θέλει να τα βρει με τον εαυτό της, γιατί είχε μια σχέση 7 χρόνια και λίγο πριν αρραβωνιαστούν το έβαλε στα πόδια και επιπλέον μετά από αυτό μια ακόμη σχέση που είχε την πλήγωσε πολύ και άλλα τέτοια. Της απάντησα ότι εγώ μέσα μου δεν μπορώ να κάνω το κλικ σε μια μέρα και από ερωτικά να την ξαναδώ φιλικά. Επίσης ότι θα δείξει ο χρόνος και ότι δε με βοηθάει με τη στάση της να το ξεκαθαρίσω μια και καλή. Από τότε εγώ συνεχίζω να της μιλάω σαν να μην τρέχει κάτι, αλλά αυτή έχει αποτραβηχτεί και έχει μια περίεργη συμπεριφορά, με αποφεύγει με τον τρόπο της. Εντάξει νομίζω ότι πρέπει να της ξεχάσω, ότι δεν υπάρχει ελπίδα και να κοιτάξω αλλού, αλλά έτσι είναι τα πράγματα άραγε; Τι έχετε να μου πείτε; Ευχαριστώ.

Έχω να πω ότι τα σημάδια καλό είναι να τα δείτε από την αρχή, για να μην αναρρωτιέστε αργότερα "τι είδους γυναίκα είναι αυτή που έχω δίπλα μου". Δεν είναι αρκετά όλα αυτά που σας έχει πει και όλα αυτά που σας έχει κάνει; Γιατί θέλετε μια γυναίκα κοντά σας που θέλει να προκαλεί χωρίς να ξέρει τι θέλει ουσιαστικά και μετά να το βάζει στα πόδια; Ελπίδα πιθανόν και να υπάρχει, εσείς όμως μάλλον θα πρέπει να το βάλετε στα πόδια!

Με απασχολεί το παρελθόν του συντρόφου μου..

3. Ιανουαρίου 2012 13:42

Β.Μ. 30 ΕΤΩΝ: Είμαι 30, κοπέλα που δίνει πολλά σ’ αυτόν που είναι δίπλα μου. Με τον τελευταίο μου σύντροφο είμαστε μαζί ένα χρόνο. Είχα λίγες σχέσεις ως τώρα κι αυτό γιατί είμαι άνθρωπος που λειτουργεί με την καρδιά και μόνο. Όλα μεταξύ μας είναι τέλεια! Εκείνος ζηλεύει πολύ, κι αυτό μου αρέσει, νιώθω ότι ανήκω σε κάποιον επιτέλους και η ζήλεια του δεν δημιουργεί πρόβλημα στη σχέση μας. Το θέμα είναι ότι κι εγώ ζηλεύω, αλλά μόνο όταν υπάρχει σοβαρός λόγος. Για παράδειγμα, μας αρέσει πολύ να μιλάμε και να συζητάμε για διάφορα θέματα. Κάποια στιγμή αναφέρθηκε στις πρώην του, αλλά δεν έδωσα σημασία. Αργότερα αυτό άρχισε να με βασανίζει. Τόσο, που νιώθω ότι με μειώνει σαν άνθρωπο. Για κακή μου τύχη ανακάλυψα τον κωδικό του στο Facebook και όσα αντίκρυσα, ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΣΑΝ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ, με πόνεσαν. Αναφέρομαι σε λόγια αγάπης προς τις πρώην του (τρεις είναι). Οι δύο μάλιστα τον κοροΐδεψαν και δεν του φέρθηκαν σωστά. Η πρώτη τελείωσε και ανήκει ολοκληρωτικά στο παρελθόν. Όμως, ενώ είχε σχέση με τη δεύτερη, αυτή ήταν σχέση από απόσταση και έβλεπε ταυτόχρονα την τρίτη (μόνο για σεξ), η οποία τελείωσε -θέλω να πιστεύω- μόλις γνώρισε εμένα. Λυπάμαι που το λέω... Ο ίδιος είναι εξαιρετικός άνθρωπος, μου δίνει πάρα πάρα πολλά, είναι πολύ ευαίσθητος και τρυφερός, όμως από αυτά που ανακάλυψα πληγώθηκα αφάνταστα. Αντιλαμβάνομαι πως ο καθένας έχει το παρελθόν του και ότι το παρόν είναι παρόν και είναι μαζί μου, κι όπως επίσης είναι λογικό να είχε ανταλλάξει λόγια αγάπης με άλλες. Εγώ όμως γιατί πληγώθηκα; Αντιλαμβάνομαι επίσης την κατινιά που έκανα να ψάξω τα προσωπικά του. Δέχομαι το ότι οι πρώην θα είναι πάντα κομμάτι του και θα τις νοιάζεται, και κάπου τον δικαιολογώ. Πληγώθηκε ανεπανόρθωτα, έχασε και από φόβο μην ξαναπληγωθεί τόσο, δεν ήθελε να ξαναδοθεί σε κοπέλα με την ψυχή του και μέχρι να βρει αυτήν που ονειρευόταν (εμένα! και είμαι σίγουρη γι’ αυτό!), απλώς “ψαχνόταν” δεξιά κι αριστερά. Ίσως φταίω κι εγώ που δεν ανταποκρίθηκα στην αρχή θετικά στον ενδιαφέρον του, άρα τίποτα δεν τον εμπόδιζε να σκεφτεί ότι θα τον πληγώσω κι εγώ. Ξαναλέω ότι τα πράγματα μεταξύ μας είναι τόσο όμορφα σαν παραμύθι. Όμως με κατακεραυνώνει το ότι μέχρι να αποφασίσουμε να είμαστε μαζί έκανε σεξ με κάποια άλλη. Έχω απατηθεί από κάποιον στο παρελθόν, με σημάδεψε τόσο, που αν ξανανιώσω κορόϊδο, θα πεθάνω από τη θλίψη μου. Δεν έχω κανένα παράπονο από τη σχέση μας, όμως στεναχωριέμαι καθημερινά σκεφτόμενη αυτά τα πράγματα, το ίσως με απάτησε, ίσως αγαπάει κάποια πρώην ακόμα, ίσως κάποια ήταν καλύτερη από εμένα, ίσως..., ίσως... Δεν είμαι παθολογικά ζηλιάρα, είμαι σε φυσιολογικά επίπεδα, αλλά δεν θέλω με αυτές τις αρνητικές και κατινίστικες σκέψεις να φτάσω στο σημείο να χάσω την εμπιστοσύνη μου και να αποτελέσει τροχοπέδη για το μέλλον της σχέση μας που προβλέπεται υπέροχο με βάση τα σχέδιά μας. Ήδη όταν του έρχεται μήνυμα στο κινητό και είμαι μπροστά, ταράζομαι. Σας παρακαλώ, βοηθήστε με πριν χάσω την αξιοπρέπειά μου εντελώς.

Λοιπόν συνήθως οι δρόμοι σε αυτές τις περιπτώσεις δεν είναι πολλοί για να επιλέξει κανείς. Φαίνεστε υπερβολικά ανασφαλής και αυτό είναι κάτι που ίσως θα πρέπει να το δείτε για τον εαυτό σας, πιθανόν να σας δυσκολέψει και σε άλλα θέματα μελλοντικά. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, είτε θα του πείτε την αλήθεια και θα του εξηγήσετε πόσο δυσκολεμένη είστε και πόσο σας πονάει αυτό (και λογικά θα σας καταλάβει και θα σας δώσει απαντήσεις, οπότε θα ανακουφιστείτε), είτε θα προσπαθήσετε να το ξεχάσετε αναλογιζόμενη ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν παρελθόν και δεν αξίζει να χαλάτε τη διάθεση σας και τη σχέση σας για κάτι που συνέβαινε πριν από εσάς!

Ερωτεύτηκα τον καθηγητή μου!

3. Ιανουαρίου 2012 13:08

Γ.Μ. 21 ΕΤΩΝ: Γεια σας!! Είμαι 21 χρονών και σπουδάζω. Έχω σχέση με ένα παιδί 3 χρόνια. Δεν έχουμε την τέλεια σχέση, αλλά είμαι ευτυχισμένη σε ένα βαθμό. Πριν δυο εβδομάδες άρχισα να έχω επαφές με έναν καθηγητή μου, 25 χρόνια μεγαλύτερο με παιδιά στην ηλικία μου. Βγήκαμε για ποτό και μου είπε πως του αρέσω. Εγώ τον απώθησα, αλλά συνέχισα να βγαίνω μαζί του γιατί μου άρεσε η παρέα του. Μου έλεγε πράγματα τα οποία ήθελα να ακούσω, αλλά ποτέ δε μου τα είχε πει ο σύντροφός μου. Πριν κάτι μέρες, συνειδητοποίησα ότι μ'αρέσει...Έχουμε δώσει μερικά φιλιά, αλλά μέχρι εκεί. Χθες ήμουν έτοιμη να προχωρήσω και παρακάτω. Ποτέ δε σκέφτηκα να απατήσω τον σύντροφό μου, αλλά αυτές τις μέρες το σκέφτομαι πολύ συχνά. Σήμερα έμαθα πως δεν είναι χωρισμένος όπως που είχε πει...Τουλάχιστον τυπικά...Υποστηρίζει ότι στη πραγματικότητα μένει μόνος του, απλά δεν έχουν πάρει διαζύγιο. Είναι πολύ γλυκός μαζί μου...Πολλές φορές μου δικαιολογείται για τις γυναίκες που συναναστρέφεται, ενώ δε χρειάζεται. Απ' ότι δείχνει τον ενδιαφέρω. Αισθάνομαι πολύ μπερδεμένη...Δεν ξέρω σε ποιον να πω το πρόβλημα μου...Πάντα έλεγα ότι μ'αρέσουν οι μεγαλύτεροι, αλλά άντε το πολύ 5 χρόνια διαφορά, όχι έτσι...Εκτός από αυτό ποτέ δε πίστευα ότι θα κολλούσα με κάποιον παντρεμένο, έστω και τυπικά. Ελπίζω να με βοηθήσετε..

Διάβασα την ιστορία σας με προσοχή αλλά δεν υπάρχει κάποιο ερώτημα να απαντήσω! Το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να σας συμβουλέψω να είστε όσο το δυνατόν γίνεται πιο προσεκτική ώστε να μην πληγωθείτε. Προσπαθήστε να σκέφτεστε τον εαυτό σας και τι μπορεί να είναι καλύτερο για εσάς. Αξίζει να προχωρήσετε σε αυτή τη σχέση; Μήπως δεν μπορεί να υπάρχει σύγκριση ανάμεσα σε αυτά που σας παρέχει ένας συνομήλικος σας σύντροφος με έναν καθηγητή πανεπιστημίου; Νομίζω πως αν πάρετε το χρόνο σας πιθανόν να σας φανεί χρήσιμος! 

Κάντε και εσείς την δική σας ερώτηση στην ομάδα των ειδικών μας. (τα στοιχεία σας δεν θα δημοσιευτούν)
Όνομα*
Επώνυμο*
Ηλικία*
E-Mail*
Η ερώτηση σας*  
Τα πεδία με (*) είναι υποχρεωτικά