Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη μειωμένη σεξουαλική επιθυμία;

Φ.Π. 25 ετών: Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη μειωμένη σεξουαλική επιθυμία;

Η αντιμετώπιση της μειωμένης σεξουαλικής επιθυμίας διαφοροποιείται ανάλογα με τα αίτια που την προκαλούν και τα οποία καλύπτουν μια ευρεία γκάμα, από οργανικές παθήσεις και σύνδρομα, μέχρι σύνθετους ψυχοκοινωνικούς παράγοντες. Για να εστιάσουμε σε αυτούς τους τελευταίους, θα πρέπει πρώτα να έχουμε αποκλείσει το ενδεχόμενο της οργανικής αιτιοπαθογένειας και των πιθανών παρενεργειών από τη λήψη φαρμάκων, την κατανάλωση αλκοόλ ή τη χρήση ορισμένων ψυχοτρόπων ουσιών. Υπάρχουν διαταραχές όπως ο σακχαρώδης διαβήτης ή οι παθήσεις των ωοθηκών, που συνδέονται κατεξοχήν με σεξουαλικές δυσλειτουργίες, αλλά ακόμη και μια απλή αναιμία που αφήνεται χωρίς αγωγή ή η συστηματική υπερκατανάλωση αλκοόλ, για παράδειγμα, ενδέχεται να πλήττουν σημαντικά την σεξουαλική επιθυμία. Σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να αναζητηθεί ιατρική γνωμάτευση, ώστε να καταρτιστεί και το ανάλογο σχέδιο παρέμβασης.

Ωστόσο, καθόλα υγιείς κατά τα άλλα άνθρωποι, συμβαίνει να εμφανίζουν υποτονική σεξουαλική επιθυμία, για λόγους αδιευκρίνιστους καμιά φορά και στους ίδιους. Το άγχος αποτελεί οπωσδήποτε παράγοντα κεφαλαιώδους σημασίας, καθώς επηρεάζει με διάφορους τρόπους τη σεξουαλική, αλλά και ευρύτερη ευεξία του οργανισμού. Το πραγματιστικό άγχος μπορεί να αποδίδεται σε κόπωση, εξαντλητικούς ρυθμούς, προβλήματα στη σχέση ή και στο ευρύτερο περιβάλλον, απότομες αλλαγές αλλά και πλήθος άλλων παραγόντων. Η επίδραση στην σεξουαλική επιθυμία διακυμαίνεται ανάλογα με την ένταση και τη βαρύτητα του εν λόγω άγχους, αλλά και τις σχετικές ικανότητες διαχείρισης του ατόμου που πλήττεται. Εάν νιώθετε ότι ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, φροντίστε να απεμπλακείτε στο βαθμό που μπορείτε από ότι σας καταπονεί και παράλληλα ενισχύστε την προσωπική σας οχύρωση ώστε να αντεπεξέλθετε.

Ωστόσο, το άγχος ενδέχεται να μη σχετίζεται με πραγματικά προβλήματα ζωής, αλλά με ενδοψυχικές συγκρούσεις και συμπλέγματα ενοχής, ντροπής και θλίψης. Το νευρωσικό άγχος, ενώ κινητοποιείται από φαντασιακά και όχι πραγματικά ερεθίσματα, μπορεί να καταφέρει σημαντικά ενεργειακά πλήγματα στον οργανισμό, αποζυμώντας τους ψυχικούς πόρους. Οι επιδράσεις στη σεξουαλικότητα είναι άμεσες, καθώς η ενεργειακή αποεπένδυση οδηγεί στην εξουδετέρωση της επιθυμίας και τελικά στην ανηδονία. Η αντιμετώπιση σε αυτή την περίπτωση είναι πιο περίπλοκη, εφόσον η συμπτωματολογία που βιώνεται άμεσα ενδέχεται να μην σχετίζεται εμφανώς με την αιτία που την προκαλεί. Εάν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, προτιμότερο να επανέλθετε με περισσότερες λεπτομέρειες για τη φύση και το περιεχόμενο του άγχους σας.

Τέλος, η αναστολή της σεξουαλικής επιθυμίας ενδέχεται να προκαλείται από την εσωτερίκευση αυστηρών ηθικοπλαστικών κανόνων, που έχουν επιβληθεί από τους γονείς, την κοινωνική ομάδα ή άλλους εξωγενείς παράγοντες. Εάν νιώθετε ότι η σεξουαλικότητά σας έχει καταπιεστεί από μια τέτοια πουριτανική ανατροφή, πιθανότατα θα βιώνετε έντονη αμφιθυμία για τα πρόσωπα που εμπλέκονται. Ο βασικός στόχος σε αυτή την περίπτωση θα ήταν να συμφιλιώσετε τα συγκρουσιακά συναισθήματα, επιτρέποντας στον εαυτό σας να αισθανθεί και αρνητικά συναισθήματα για σημαντικά πρόσωπα όπως οι γονείς, κατακτώντας τελικά την απελευθέρωσή σας από την επιρροή τους.

Σε κάθε περίπτωση, η σεξουαλική υποτονικότητα παραπέμπει σε ενεργειακό συναγερμό. Αντιμετωπίστε την συνολικά και όχι αποκομμένα. Αναζητήστε τα πραγματικά αίτια.