Θέλω να κάνω τον πρώην μου να κολλήσει και πάλι μαζί μου κι εγώ να του λέω όχι, γιατί με κεράτωνε και θέλω να εκδικηθώ...

Α.Σ., 19 ετών: Θέλω να κάνω τον πρώην μου να κολλήσει και πάλι μαζί μου κι εγώ να του λέω όχι, γιατί με κεράτωνε και θέλω να εκδικηθώ. Τι μπορώ να κάνω γι’ αυτό;

"Revenge is a behavior poorly designed for modern life"

Aaron Sell

Ανάμεσα στις συμπεριφορές που προσφέρονται για την αντιμετώπιση της εξαπάτησης, η εκδίκηση κατέχει δεσπόζουσα θέση. Διότι, όχι μόνο αποθαρρύνει τον δράστη να επαναλάβει παρόμοια αδικήματα στο μέλλον, αλλά αποκαθιστά επίσης την αίσθηση δικαίου του εξαπατημένου και τον εξυπηρετεί στην οικοδόμηση μιας φήμης που θα λειτουργεί στο εξής ως φόβητρο για όσους σκοπεύουν να προβούν σε ανάλογες επιθέσεις εναντίον του. Αν αποσκοπείτε κι εσείς σε κάτι παρόμοιο, τότε θα ήταν πράγματι καλή ιδέα να εκδικηθείτε τον πρώην φίλο σας και να του διδάξετε έτσι ένα αξέχαστο μάθημα περί προδοσίας και ανταπόδοσης.

Βέβαια, αν η βασική ιδέα σας συνίσταται στο να τον κάνετε να κολλήσει και πάλι μαζί σας, ώστε να έχετε στη συνέχεια την ευκαιρία να τον σοκάρετε με ένα μεγάλο όχι, φοβάμαι ότι η εκδίκησή σας δεν θα αποδώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Διότι, αν το σκεφτείτε λίγο, δεν είναι και τόσο αυτονόητο ότι θα θριαμβεύσετε με ένα τόσο απλοϊκό και προβλέψιμο σχέδιο – ίσως μάλιστα καταλήξετε να αποκτήσετε μια φήμη περισσότερο φαιδρή παρά αξιοσέβαστη. Αλλά, ακόμη κι αν συλλαμβάνατε ένα πιο κατάλληλο και επεξεργασμένο, σκεφτείτε όλο το χρόνο και την ενέργεια που θα σπαταλούσατε τελικά εξυφαίνοντας μηχανορραφίες - και που θα μπορούσατε να αξιοποιήσετε σε πιο ωφέλιμες και ευχάριστες για σας δραστηριότητες.

Οι έρευνες σχετικά με τα θετικά συναισθήματα συνιστούν ότι, σε αντίθεση με την εκδίκηση, η συγχώρεση μπορεί να συμβάλλει σημαντικά σε μια τέτοια εξοικονόμηση ενέργειας, αντιπροσωπεύοντας μια εναλλακτική, πιο σύντομη πάροδο για την έξοδο από ενοχλητικά συναισθήματα σαν και αυτά που κι εσείς βιώνετε μετά το χωρισμό σας. Επιπλέον, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι τα θετικά συναισθήματα συνδέονται με υψηλότερη απόδοση του ανοσοποιητικού συστήματος, άρα και με μια μεγαλύτερη ευεξία του οργανισμού γενικά. Τελικά, εφόσον τα λάθη είναι αναπόφευκτα στις ανθρώπινες σχέσεις, μια αίσθηση κατανόησης και αποδοχής είναι περισσότερο λειτουργική από την αλόγιστη επιθετικότητα – που ενίοτε καταλήγει στην ανεπιθύμητη για όλους κλιμάκωση της εχθρότητας και στην ανεπανόρθωτη καταστροφή σχέσεων που θα μπορούσαν και να διασωθούν, συν τω χρόνω. Η επιλογή δική σας…