Δεν μπορώ να τελειώσω...

Ε.Λ., 27 ετών: Δεν μπορώ να τελειώσω... Μου αρέσει, αλλά δε μπορώ να συγκεντρωθώ σε αυτό που κάνω. Δεν σκέφτομαι κάτι συγκεκριμένο. Τι να κάνω; Λίγο αλκοόλ, παρόλο που δε πίνω, θα με βοηθούσε; Ευχαριστώ.

Υπερβολική αυτοσυνειδησία. Αυτό πάνω κάτω νομίζω ότι εννοείτε όταν γράφετε ότι δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε, ενώ δεν σκέφτεστε κάτι συγκεκριμένο. Το μυαλό περιπλανιέται, σχολιάζει, αναλύει, στήνει εσωτερικούς διαλόγους - κάνει τέλος πάντων το δικό του πρόγραμμα και αποσυνδέεται από αυτό που συμβαίνει εκείνη τη στιγμή, τουλάχιστον σε κάποιο βαθμό. Το αποτέλεσμα δεν έχει απαραίτητα ειρμό, ούτε χρησιμότητα. Είναι απλά η συνείδηση που παρατηρεί τη συνείδηση, σε αυτό το γνωστό σε όλους σουρεαλιστικό συνονθύλευμα που έχει νόημα μόνο για το εγώ που σκέφτεται.

Μπερδεμένα θα μου πείτε όλα αυτά, όμως, αν όντως κάτι τέτοιο σας συμβαίνει, θα πρέπει να το έχετε παρατηρήσει και σε άλλες πτυχές της ζωής σας - σε ανθρώπους με έφεση στην ενδοσκόπηση, η υπόκρουση των σκέψεων σπάνια απουσιάζει. Αλλά σκεφτείτε: εάν αυτό που σας εμποδίζει να απολαύσετε περισσότερο το σεξ είναι η νοητική σας εσωστρέφεια, δεν θα βοηθούσε πολύ αν δοκιμάζατε να αντιστρέψετε τη διαδικασία, στρεφόμενη προς τα έξω;

Ούτως ή άλλως το καλό σεξ, όπως και η καλή επικοινωνία, είναι θέμα παρουσίας και συμμετοχής. Και το αντίθετο της παρουσίας και της συμμετοχής είναι αυτή περίπου η αυτο-απορρόφηση που περιγράφετε. Δοκιμάστε να αγγίζετε και να αισθάνεστε περισσότερο - όσο σκέφτεστε λιγότερο. Στην αρχή ίσως απαιτεί συνειδητή προσπάθεια, αλλά με τον καιρό θα το καταφέρνετε όλο και πιο εύκολα. Δείτε το σαν ένα είδος διαλογισμού, που αποκοιμίζει το μυαλό και αφυπνίζει το σώμα. Και, μιας και αναφέραμε τον διαλογισμό, η ανατολική φιλοσοφία είναι πάντα μια πλούσια πηγή έμπνευσης για «ασώματους», βιαστικούς και ανήσυχους δυτικούς σαν κι εμάς.