Από την στιγμή που γέννησα δεν έχω καμία διάθεση για επαφή…

A.A., 30 ετών: Καλημέρα. Είμαι με τον άντρα μου 5 χρόνια. Ποτέ δεν είχαμε σεξουαλικό πρόβλημα, ακόμη και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μου, η διάθεση μου δεν άλλαξε, αυξήθηκε μπορώ να πω, άρα και το σεξ δεν μας έλειψε. Από την στιγμή όμως που γέννησα, εδώ και 9 μήνες δηλαδή, δεν έχω καμία διάθεση για επαφή. Μου φαίνεται εντελώς σαν αγγαρεία. Δεν έχω πάψει στιγμή να αγαπώ τον άντρα μου, δεν έχω κοιτάξει ερωτικά κανέναν άλλον όμως δεν νιώθω καμία σεξουαλική διάθεση. Η αλήθεια είναι ότι νιώθω πολύ κουρασμένη με το μεγάλωμα του παιδιού μιας και δεν έχω βοήθεια από πουθενά, το σώμα μου δεν έχει επανέλθει ακόμη στα φυσιολογικά του και αυτό σίγουρα με κάνει να ντρέπομαι. Υπάρχει περίπτωση να ευθύνονται οι ορμόνες μου επηρεασμένες ακόμη από την εγκυμοσύνη; Θέλω να γίνω όπως πριν, να ζω την χαρά του έρωτα με τον άνθρωπο μου, παρακαλώ βοηθήστε με. Ευχαριστώ.

Καταλαβαίνω πόσο απογοητευτικό είναι να μην έχετε διάθεση για σεξ, ενώ τα πάτε καλά με τον άνδρα σας, και πόσο θέλετε να επιστρέψετε στην προηγούμενη καλή σας φόρμα. Αλλά δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε. Αυτή η κάμψη της σεξουαλικής επιθυμίας εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό τους, αλλά είναι παροδική. Μπορεί να πάρει εβδομάδες ή μήνες, αλλά αργά ή γρήγορα η διάθεσή σας για σεξ θα επανέλθει.

Αν διαβάζετε αγγλικά, ρίξτε μια ματιά εδώ. Οι ειδικοί της Mayo Clinic αναλύουν όλα όσα σχετίζονται με το σεξ μετά την εγκυμοσύνη και προτείνουν τρόπους αντιμετώπισης των όποιων προβλημάτων. Σας μεταφέρω ενδεικτικά:

- Δεν υπάρχει χρονοδιάγραμμα. Κάθε γυναίκα επιστρέφει στη συνηθισμένη σεξουαλική της δραστηριότητα με τους δικούς της ρυθμούς. Ωστόσο, η κούραση, η προσαρμογή στη νέα εικόνα του σώματος (δύο παράγοντες που κι εσείς μας αναφέρετε) και η επιλόχειος μελαγχολία επιβραδύνουν την επάνοδο.

- Λόγω ορμονικών αλλαγών, ο κόλπος μπορεί να μην είναι τόσο υγρός και σφριγηλός όσο πριν τον τοκετό - ειδικά αν θηλάζετε - και η επαφή μπορεί να γίνει επίπονη. Βάλτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας - ιδέες από τους συντάκτες του in2life εδώ - χρησιμοποιήστε λιπαντικές κρέμες και αν το πρόβλημα επιμείνει, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας. Υπάρχει αγωγή.

- Μην είστε αυστηρή με τον εαυτό σας. Η φροντίδα ενός νεογνού είναι όντως πολύ απαιτητική και μπορεί να μην σας αφήνει πολύ ενέργεια για όλα τα υπόλοιπα. Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε, να τρώτε υγιεινά και να πίνετε άφθονα υγρά. Κάντε σεξ αν και όποτε νιώθετε ξεκούραστη, αλλά τότε, ξεχάστε τις φροντίδες του μωρού και επικεντρωθείτε στη στιγμή.

- Το σεξ είναι μια μόνο πτυχή της σχέσης. Συζητείστε με τον σύντροφό σας για όσα έχουν αλλάξει στη ζωή σας από τότε που γίνατε γονείς. Μιλήστε για τα συναισθήματά σας. Και - όσο μπορείτε - ξεκλέψτε μερικές στιγμές για τους δύο σας, χωρίς το μωρό.

Από την ίδια πηγή, οδηγίες για να χάσετε βάρος και να ξαναφτιάξετε το σώμα σας όπως το ξέρατε, εδώ.

Και από μας, καλά αποτελέσματα και καλή δύναμη με την φροντίδα του μωρού σας σε αυτόν τον πολύ σημαντικό πρώτο χρόνο της ζωής του. Μπορεί να στερήστε πολλά και να κουράζεστε, αλλά αυτή η στήλη έχει πειστεί ότι πραγματικά αξίζει κάθε κόπο. Και λίγη υπομονή - από τον επόμενο χρόνο το μωρό δεν θα έχει τόση ανάγκη από μια αποκλειστική σχέση μαζί σας και θα μπορεί να βοηθά περισσότερο και ο μπαμπάς.